Timer a intervalli personalizzato
Imposta i tuoi tempi di sforzo e recupero e il numero di round: al resto pensa il timer. Segnali vocali, bip e un grande display rotondo lo rendono facile da seguire sul tapis roulant.
Avvia il timerImpostazioni del tapis roulant
| Fase | Tempo | Velocità | Pendenza |
|---|---|---|---|
| Riscaldamento | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Riscaldamento | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Defaticamento | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Round: 8
Perché funziona
Scegli i tempi adatti al tuo piano, che venga da un allenatore, da un programma di allenamento o dai tuoi esperimenti. Tutto il resto funziona come negli allenamenti predefiniti.
Per chi è
Chiunque segua un piano di allenamento specifico o abbia superato le impostazioni predefinite.
Domande
Funziona sul mio telefono?
Sì. Aggiungi HIIT Count alla schermata Home per aprirlo con un tocco, e lo schermo resta acceso durante l'allenamento.
Serve un account?
No. L'account è facoltativo e serve solo per salvare la cronologia, le serie di giorni consecutivi e i record personali.
È gratis?
Sì. Il timer, il coach e tutti i tipi di allenamento sono gratuiti.
Prima riscaldati con 5 minuti di camminata o corsa leggera. Fermati se hai capogiri, ti senti svenire o non stai bene. Se hai un problema di salute, consulta un medico prima di iniziare un esercizio intenso.