Интервальный таймер с настройкой
Задай свою длительность нагрузки и восстановления и число раундов — остальное таймер сделает сам. Голосовые подсказки, сигналы и большой круглый циферблат помогают легко следовать тренировке на беговой дорожке.
Запустить таймерНастройки беговой дорожки
| Этап | Время | Скорость | Наклон |
|---|---|---|---|
| Разминка | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Разминка | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Спринт | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Заминка | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Раунды: 8
Почему это работает
Выбери время под свой план — от тренера, из программы тренировок или из собственных экспериментов. Всё остальное работает так же, как во встроенных тренировках.
Кому подойдёт
Для тех, кто следует конкретному плану тренировок или уже перерос готовые схемы.
Вопросы
Работает ли он на телефоне?
Да. Добавь HIIT Count на главный экран, чтобы открывать одним касанием, — во время тренировки экран не гаснет.
Нужен ли аккаунт?
Нет. Аккаунт не обязателен и нужен только для сохранения истории, серий и личных рекордов.
Это бесплатно?
Да. Таймер, тренер и все виды тренировок бесплатны.
Сначала разомнись: 5 минут спокойной ходьбы или лёгкого бега. Остановись, если почувствуешь головокружение, слабость или недомогание. Если у тебя есть проблемы со здоровьем, перед интенсивными нагрузками посоветуйся с врачом.