Özel interval zamanlayıcı
Efor ve toparlanma sürelerini ve tur sayısını belirle, gerisini zamanlayıcı halletsin. Sesli uyarılar, bip sesleri ve büyük, yuvarlak ekran koşu bandında takip etmeyi kolaylaştırır.
Zamanlayıcıyı başlatKoşu bandı ayarları
| Adım | Süre | Hız | Eğim |
|---|---|---|---|
| Isınma | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Isınma | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Soğuma | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Tur sayısı: 8
Neden işe yarar
İster bir koçtan, ister bir antrenman programından, ister kendi denemelerinden gelsin, planına uyan süreleri seç. Diğer her şey hazır antrenmanlardaki gibi çalışır.
Kimler için
Belirli bir antrenman planını takip eden ya da hazır ayarları aşmış olan herkes.
Sorular
Telefonumda çalışır mı?
Evet. Tek dokunuşla açmak için HIIT Count'u ana ekranına ekle; antrenman sırasında ekran açık kalır.
Hesap gerekli mi?
Hayır. Hesap isteğe bağlıdır ve yalnızca geçmişini, serilerini ve kişisel rekorlarını kaydetmek için gerekir.
Ücretsiz mi?
Evet. Zamanlayıcı, koç ve tüm antrenman türleri ücretsizdir.
Önce 5 dakika hafif yürüyüş ya da koşuyla ısın. Başın döner, bayılacak gibi olur ya da kendini iyi hissetmezsen dur. Bir sağlık sorunun varsa, yoğun egzersize başlamadan önce doktoruna danış.