Přihlásit se
Celkem 00:00
Připraven
30
Kola: 8 · 15 min
Začni na14–18 · Sklon 1 %
Sprintuj naplno 30 sekund a pak 90 sekund odpočívej. Poměr 1:3 ti umožní dát do každého sprintu maximum. K odpočinku si stoupni na boční lišty, nebo zpomal na chůzi.
Běžec
Tvůj trénink
- Kolo 12:00
- Kolo 22:00
- Kolo 32:00
- Kolo 42:00
- Kolo 52:00
- Kolo 62:00
- Kolo 72:00
- Kolo 830s