Log ind
I alt 00:00
Klar
30
8 runder · 15 min.
Start på14–18 · 1 % stigning
Sprint for fuld kraft i 30 sekunder, og restituer i 90. Forholdet 1:3 gør, at du kan give alt i hver sprint. Stil dig på sidekanterne for at hvile, eller sænk farten til gang.
Løber
Din træning
- Runde 12:00
- Runde 22:00
- Runde 32:00
- Runde 42:00
- Runde 52:00
- Runde 62:00
- Runde 72:00
- Runde 830s