Reto 12-3-30

Empieza con 15 minutos al 12 % y 3 mph (4,8 km/h), y suma unos minutos en cada sesión hasta caminar los 30 completos.

Principiante · 4 semanas · 3× por semana

Deja un día de descanso entre sesiones. Si una te costó demasiado, repítela antes de seguir.