Kirjaudu sisään
Yhteensä 00:00
Valmis
30
8 kierrosta · 15 min
Aloita14–18 · Kaltevuus 1 %
Sprinttaa täysillä 30 sekuntia ja palaudu 90. Suhde 1:3 antaa sinun juosta jokaisen sprintin täydellä teholla. Lepää astumalla sivureunoille tai hidasta kävelyvauhtiin.
Juoksija
Treenisi
- Kierros 12:00
- Kierros 22:00
- Kierros 32:00
- Kierros 42:00
- Kierros 52:00
- Kierros 62:00
- Kierros 72:00
- Kierros 830s