Minuteur d'intervalles personnalisé
Choisissez vos temps d'effort et de récupération et le nombre de tours, le minuteur s'occupe du reste. Annonces vocales, bips et grand affichage rond : facile à suivre sur un tapis de course.
Lancer le minuteurRéglages du tapis de course
| Étape | Durée | Vitesse | Inclinaison |
|---|---|---|---|
| Échauffement | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Échauffement | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Retour au calme | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Tours : 8
Pourquoi ça marche
Choisissez des temps adaptés à votre plan, qu'il vienne d'un coach, d'un programme d'entraînement ou de vos propres essais. Tout le reste fonctionne comme pour les séances intégrées.
Pour qui
Tous ceux qui suivent un plan d'entraînement précis, ou qui ont dépassé les séances prédéfinies.
Questions
Est-ce que ça marche sur mon téléphone ?
Oui. Ajoutez HIIT Count à votre écran d'accueil pour y accéder en un geste ; l'écran reste allumé pendant votre séance.
Faut-il créer un compte ?
Non. Le compte est facultatif et ne sert qu'à enregistrer votre historique, vos séries et vos records personnels.
Est-ce gratuit ?
Oui. Le minuteur, le coach et tous les types de séances sont gratuits.
Échauffez-vous d'abord avec 5 minutes de marche ou de footing facile. Arrêtez-vous si vous vous sentez étourdi, sur le point de vous évanouir ou mal. Si vous avez un problème de santé, consultez un médecin avant de commencer un exercice intense.