Intervaltimer med egne tider
Vælg dine egne arbejds- og pausetider og antallet af runder, så klarer timeren resten. Stemmesignaler, bip og et stort rundt display gør det nemt at følge med på løbebåndet.
Start timerenIndstillinger til løbebåndet
| Trin | Tid | Fart | Stigning |
|---|---|---|---|
| Opvarmning | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Opvarmning | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Nedkøling | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Runder: 8
Derfor virker det
Vælg tider, der passer til din plan, uanset om den kommer fra en træner, et træningsprogram eller dine egne eksperimenter. Alt andet fungerer præcis som i de indbyggede træninger.
Hvem det passer til
Alle, der følger en bestemt træningsplan, eller som er vokset fra forindstillingerne.
Spørgsmål
Virker det på min telefon?
Ja. Føj HIIT Count til din hjemmeskærm, så åbner du den med ét tryk, og skærmen forbliver tændt under træningen.
Skal jeg have en konto?
Nej. En konto er valgfri og kun nødvendig for at gemme din historik, dine stimer og personlige rekorder.
Er det gratis?
Ja. Timeren, coachen og alle træningstyper er gratis.
Varm op med 5 minutters rolig gang eller jogging først. Stop, hvis du bliver svimmel, føler dig ved at besvime eller har det dårligt. Hvis du har en sygdom eller helbredstilstand, så tal med en læge, før du begynder på hård træning.