Temporizador de intervalos personalizado
Elige tus tiempos de esfuerzo y recuperación y el número de rondas, y el temporizador se encarga del resto. Los avisos por voz, los pitidos y una gran pantalla redonda hacen que sea fácil de seguir en la cinta.
Iniciar el temporizadorAjustes de la cinta
| Paso | Tiempo | Velocidad | Inclinación |
|---|---|---|---|
| Calentamiento | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Calentamiento | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Enfriamiento | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Rondas: 8
Por qué funciona
Elige tiempos que encajen con tu plan, ya venga de un entrenador, de un programa de entrenamiento o de tus propios experimentos. Todo lo demás funciona igual que en los entrenamientos predefinidos.
Para quién es
Cualquiera que siga un plan de entrenamiento concreto o a quien se le hayan quedado cortos los predefinidos.
Preguntas
¿Funciona en el móvil?
Sí. Añade HIIT Count a tu pantalla de inicio para abrirlo con un toque, y la pantalla se mantiene encendida durante el entrenamiento.
¿Necesito una cuenta?
No. La cuenta es opcional y solo hace falta para guardar tu historial, tus rachas y tus récords personales.
¿Es gratis?
Sí. El temporizador, el entrenador y todos los tipos de entrenamiento son gratis.
Calienta primero con 5 minutos caminando o trotando suave. Para si te sientes mareado, a punto de desmayarte o indispuesto. Si tienes algún problema de salud, consulta a un médico antes de empezar a hacer ejercicio intenso.