30 saniye boyunca var gücünle sprint at, ardından 90 saniye toparlan. 1:3 oranı her sprintte tam güçle koşmanı sağlar. Dinlenmek için yan basamaklara çık ya da yürüyüş hızına yavaşla.
Hangi sayfaların koşuculara en çok yardımcı olduğunu görmek için Google Analytics kullanıyoruz. Kendi ziyaret sayımımız çerez kullanmaz ve her durumda çalışır. Gizlilik