Vlastní intervalový časovač

Nastav si vlastní délku zátěže a odpočinku a počet kol a o zbytek se postará časovač. Hlasové pokyny, signály a velký kulatý displej usnadňují trénink na běžeckém pásu.

↑ Spustit časovač

Nastavení běžeckého pásu

Fáze	Čas	Rychlost	Sklon
Sprint	30s	14–18 km/h8.5–11 mph	1%
Chůze	90s	5–6 km/h3–3.5 mph	0%

Kola: 8

Proč to funguje

Vyber si časy podle svého plánu – od trenéra, z tréninkového programu nebo z vlastních pokusů. Všechno ostatní funguje stejně jako u vestavěných tréninků.

Pro koho je určen

Pro každého, kdo se drží konkrétního tréninkového plánu nebo už přerostl předvolby.

Otázky

Funguje to v mobilu?

Ano. Přidej si HIIT Count na plochu pro spuštění jedním klepnutím – během tréninku displej nezhasne.

Potřebuju účet?

Ne. Účet je volitelný a potřebuješ ho jen k ukládání historie, sérií a osobních rekordů.

Je to zdarma?

Ano. Časovač, trenér i všechny typy tréninků jsou zdarma.

Nejdřív se 5 minut rozehřej lehkou chůzí nebo klusem. Pokud se ti zatočí hlava, budeš mít pocit na omdlení nebo ti nebude dobře, přestaň. Máš-li zdravotní potíže, poraď se před začátkem náročného cvičení s lékařem.