Intervall-Timer mit eigenen Zeiten
Leg deine eigenen Belastungs- und Erholungszeiten und die Anzahl der Runden fest – der Timer erledigt den Rest. Sprachansagen, Signaltöne und eine große runde Anzeige machen es auf dem Laufband leicht, dranzubleiben.
Timer startenLaufband-Einstellungen
| Schritt | Zeit | Tempo | Steigung |
|---|---|---|---|
| Aufwärmen | 90s | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
| Aufwärmen | 90s | 7.5–9 km/h4.5–5.5 mph | 1% |
| Sprint | 30s | 14–18 km/h8.5–11 mph | 1% |
| Abkühlen | 3:00 | 5–6 km/h3–3.5 mph | 0% |
Runden: 8
Warum es wirkt
Wähle die Zeiten passend zu deinem Plan, ob vom Trainer, aus einem Trainingsprogramm oder aus eigenen Experimenten. Alles andere funktioniert genau wie bei den vorgefertigten Trainings.
Für wen es geeignet ist
Für alle, die einem bestimmten Trainingsplan folgen oder den Voreinstellungen entwachsen sind.
Fragen
Funktioniert es auf meinem Handy?
Ja. Füge HIIT Count zu deinem Home-Bildschirm hinzu, dann ist es nur einen Tipp entfernt, und der Bildschirm bleibt während des Trainings an.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Ein Konto ist optional und nur nötig, um deinen Verlauf, deine Serien und persönlichen Bestleistungen zu speichern.
Ist es kostenlos?
Ja. Timer, Coach und alle Trainingsarten sind kostenlos.
Wärm dich zuerst 5 Minuten mit lockerem Gehen oder Joggen auf. Hör auf, wenn dir schwindelig wird, du dich schwach oder unwohl fühlst. Wenn du eine gesundheitliche Vorerkrankung hast, sprich vor dem Beginn eines harten Trainings mit einer Ärztin oder einem Arzt.