HIIT Count
Tu entrenador de intervalos en bici.
Pedalea, esprinta y sube con un entrenador que te guía con su voz. Cadencia y resistencia para cada intervalo y una ruta con paisajes en pantalla. Gratis y sin registro.
¿Qué te trae por aquí?
Empieza suavePedaleo suave con empujones cortos. Tus primeros intervalos en bici.El clásico: 30/9030 segundos fuerte, 90 segundos suave. Unos veinte minutos.Cuatro minutos a topeTabata: 20 segundos a tope, 10 suaves, ocho veces.Un toque. Sin registro.
Pedalea donde quieras
Recorre un bosque, los Alpes suizos o una playa mientras tu entrenador te guía en cada intervalo.
Bosque
Alpes suizos
Paseo por la playa
Barrio
Pradera al atardecer
Elige tu entrenamiento
- Empujón / SuavePrincipiante · 25 min1 min de empujón, 90 s de pedaleo suave. Tus primeros intervalos en bici.
- Subida de 30 minutosPrincipiante · 30 min30 minutos de subida constante. Bajo impacto, gran quema.
- HIIT 30/90Intermedio · 21 min30 s de sprint, 90 s de pedaleo suave. El clásico del HIIT en bici.
- 4×4 noruegoIntermedio · 31 min4 min fuerte, 3 min suave, ×4. Construye tu motor.
- 10-20-30Intermedio · 25 min30 s suave, 20 s moderado, 10 s sprint. Cada minuto.
- PirámideIntermedio · 18 min20 → 60 → 20 segundos. Sube y vuelve a bajar.
- Intervalos de subidaIntermedio · 20 min60 s de subida dura, 90 s de pedaleo suave. Fuerza y potencia.
- Intervalos de sprintAvanzado · 20 min30 s a tope, 4 min de pedaleo suave. Corto, duro y avalado por la ciencia.
- TabataTodos los niveles · 10 min20 s a tope, 10 s suave, 8 rondas. Cuatro minutos.
- Intervalos personalizadosTodos los niveles · 21 minTu esfuerzo, tu recuperación, tus rondas.