HIIT Count
你的单车间歇教练。
轻松踩、冲刺、爬坡，语音教练就在你耳边。每个间歇都有踏频和阻力提示，屏幕上还有风景骑行。免费，无需注册。
你想达成什么目标？
轻松开始轻松踩踏加短暂发力。你在单车上的第一组间歇。经典之选：30/90全力 30 秒，轻松 90 秒。约二十分钟。四分钟，拼尽全力Tabata：全力 20 秒，轻松 10 秒，共八次。一键开始，无需注册。
随处骑行
穿越森林、瑞士阿尔卑斯山或沿着海滩骑行，教练全程为你计时。
森林
瑞士阿尔卑斯
海滩漫步
街区
夕阳草地
选择你的训练
- 发力 / 轻踩初级 · 25 分钟发力 1 分钟，轻松踩 90 秒。你在单车上的第一组间歇。
- 30 分钟爬坡初级 · 30 分钟稳定爬坡 30 分钟。低冲击，高燃脂。
- HIIT 30/90中级 · 21 分钟冲刺 30 秒，轻松踩 90 秒。单车 HIIT 经典之选。
- 挪威 4×4中级 · 31 分钟高强度 4 分钟，轻松 3 分钟，×4。打造你的引擎。
- 10-20-30中级 · 25 分钟轻松 30 秒，稳定 20 秒，冲刺 10 秒。每分钟一轮。
- 金字塔中级 · 18 分钟20 → 60 → 20 秒。先往上爬，再往下走。
- 爬坡间歇中级 · 20 分钟重阻力爬坡 60 秒，轻松踩 90 秒。力量与爆发力兼得。
- 冲刺间歇高级 · 20 分钟全力 30 秒，轻松踩 4 分钟。短、狠、有科学依据。
- Tabata所有水平 · 10 分钟全力 20 秒，轻松 10 秒，共 8 回合。只需四分钟。
- 自定义间歇所有水平 · 21 分钟你的发力，你的恢复，你的回合。